Pri artrozi kolena igra starost veliko vlogo, vendar se le-ta lahko pojavi tudi pri mladih ljudeh. Za nekatere je gensko pogojena, za druge pa je artroza kolena posledica poškodbe ali celo prekomerne telesne teže. V tem članku vam bomo odgovorili na vprašanja o artrozi kolena, vključno s tem kako jo zdraviti in kaj lahko naredite doma, da zmanjšate bolečino (npr. nošnja opornice za koleno).
Imate utrujene, otekle ali boleče noge? Krčne žile? Venska tromboza?
Ali pa morda želite delovati preventivno in hkrati imeti na koncu dneva sveže in spočite noge?
Poletje in vročina slabo vplivajo na vaše žile, kar povečuje težave z venskim popuščanjem.
Naprej “5 RAZLOGOV ZAKAJ BI MORALI NOSITI KOMPRESIJSKE NOGAVICE”
Če imate KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen), potem ste najverjetneje pri zdravniku vstavili vaš kazalec v majhno napravo, ki se imenuje pulzni oksimeter. Zdravnik to napravo uporabi, da hitro preveri raven kisika v vaši krvi. Ta podatek je ključnega pomena za zdravje vaših pljuč.
Otečene noge, stopala in gležnji povzročajo neprijetnosti in v veliko primerih tudi bolečino. Če spadate med tiste, ki trpijo zaradi oteklin ali bolečin na nogah, se najbrž sprašujete kaj lahko naredite, da zmanjšate otekline in nelagodje. V tem članku vam bomo predstavili nekaj najboljših domačih in naravnih zdravil za otečene noge, gležnje in stopala. Način zdravljenja je odvisen od vzroka edema v nogi, zato bomo tudi pregledali razloge za zadrževanje tekočin v nogi, ki povzročajo otekanje. To vam bo pomagalo presoditi, če morate zaradi oteklin obiskati zdravnika.
Predstavljajte si – sedite na letalu, stisnjeni na sedežu ob oknu, zraven vas poslovnež uporablja svoj računalnik, zraven njega pa gospodična spi. Ni možnosti da vstanete in se malo raztegnete. Kakorkoli že, jaz v teh situacijah nosim kompresijske nogavice in kmalu vam povem zakaj. Kompresijske nogavice pogosto v ljudeh obudijo negativne konotacije o “staranju”. Je pa to daleč od resnice.
Naprej “KORISTI KOMPRESIJSKIH NOGAVIC ZA POTOVANJA”
Uporaba bergel pomaga razbremeniti poškodovane ude, da lahko ti okrevajo. Pravilna hoja z berglami je zelo pomembna, saj ob napačni uporabi lahko pride do dodatnih poškodb in bistveno podaljšanega časa rehabilitacije.
Zvišan krvni tlak oz. krvni pritisk je zelo pogost. Po podatkih Združenja zdravnikov družinske medicine in Zavoda za razvoj družinske medicine ima povišan krvni tlak skoraj vsak drugi Evropejec, v starosti nad 65 let pa je delež ljudi s hipertenzijo preko 75%. Visok krvni tlak je eno izmed najpogostejših zdravstvenih stanj, ki vplivajo na srce in krvne žile. Ko govorimo o krvnem pritisku, nevednost lahko škoduje vašemu zdravju. Visok krvni tlak ima le redko opazne simptome. Mnogi se ne zavedamo kako vsakodnevne dejavnosti botrujejo k povišanju krvnega tlaka.
Ste si morda poškodovali stopalo ali nogo? Ali pa niste več tako stabilni pri hoji kot ste bili? Ne glede na razlog boste pri nas našli primeren pomoček za hojo. Kako izbrati in pravilno uporabiti pripomočke za hojo?
To morda ne bo tako enostavno, kot si mislite, saj je danes na voljo veliko različnih modelov in izvedb. Te pripomočke je potrebno pravilno prilagoditi, da ustrezajo posamezniku. Izbira primernega pripomočka za mobilnost je odvisna od vaše starosti, postave in dejavnosti, ki jih običajno opravljate.
Naprej “Kako pravilno izbrati in uporabljati pripomoček za hojo”
Masaža nog ter stopal v smeri proti stegnom, s katero sledite smeri venskega pretoka, poveča hitrost kroženja krvi v smeri proti srcu.
Sinaqua:
Naprej “KAKO PRIHRANITI IN IZBOLJŠATI KVALITETO NEGE OSKRBOVANCA”
Naš dihalni sistem sestavljajo zgornja in spodnja dihala.
Med zgornja dihala uvrščamo:
Med spodnja dihala uvrščamo:
Zrak vstopi v dihalni sistem skozi nos in usta. Zatem nadaljuje pot skozi žrelo in grlo, nato se dihalna pot razcepi na bronhija. Slednja se nato znova razcepita na razvejane bronhialne cevke, imenovane bronhiole. Zrak nato doseže alveole (mešičke), kjer poteka izmenjava med vdihanim kisikom in izdihanim ogljikovim dioksidom.
Kaj je celulit oz. celuitis?
Celulit je maščobno tkivo, ki ga je v primerjavi z navadno maščobo veliko težje odpraviti. Ne gre za bolezen, marveč za lepotno napako, ki najbolj prizadene boke, stegna, zadnjico in druge predele telesa, kjer je nakopičena maščoba, tudi trebuh in nadlahti.
