Kategorija: STROKOVNI NASVETI IN ČLANKI

Čim daljše bivanje v domačem okolju je splošno zaželeno med starejšo populacijo, saj ponuja domačnost in varnost. Z nego na domu lahko nadomestimo potrebo po namestitvi bližnjega v institucionalno obliko varstva, vendar so velikokrat prisotni strahovi ki izhajajo iz nepoznavanja potreb bližnjega, ter kako le te zadovoljevati.

Naprej “Nega na domu: Vse kar morate vedeti”

Imate utrujene, otekle ali boleče noge? Krčne žile? Venska tromboza?

Ali pa morda želite delovati preventivno in hkrati imeti na koncu dneva sveže in spočite noge?

Poletje in vročina slabo vplivajo na vaše žile, kar povečuje težave z venskim popuščanjem.

Naprej “VSE KAR MORATE VEDETI O KOMPRESIJSKIH NOGAVICAH”

Če imate KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen), potem ste najverjetneje pri zdravniku vstavili vaš kazalec v majhno napravo, ki se imenuje pulzni oksimeter. Zdravnik to napravo uporabi, da hitro preveri raven kisika v vaši krvi. Ta podatek je ključnega pomena za zdravje vaših pljuč.

Naprej “Oksimeter Za Domačo Uporabo – DA ali NE?”

Otečene noge, stopala in gležnji povzročajo neprijetnosti in v veliko primerih tudi bolečino. Če spadate med tiste, ki trpijo zaradi oteklin ali bolečin na nogah, se najbrž sprašujete kaj lahko naredite, da zmanjšate otekline in nelagodje. Način zdravljenja je odvisen od vzroka edema v nogi, zato bomo tudi pregledali razloge za zadrževanje tekočin v nogi, ki povzročajo otekanje. To vam bo pomagalo presoditi, če morate zaradi oteklin obiskati zdravnika.

V tem članku vam bomo predstavili nekaj najboljših domačih in naravnih zdravil za otečene noge, gležnje in stopala. Članek vsebuje referenčne povezave do znansvtenih in neznazstvenih raziskav, kar vam omogoča dodatno preučitev problematike iz zanesljivih virov.

Naprej “OTEKANJE NOG, GLEŽNJEV IN STOPAL – 10 NARAVNIH REŠITEV”

Predstavljajte si – sedite na letalu, stisnjeni na sedežu ob oknu, zraven vas poslovnež uporablja svoj računalnik, zraven njega pa gospodična spi. Ni možnosti da vstanete in se malo raztegnete. Kakorkoli že, jaz v teh situacijah nosim kompresijske nogavice in kmalu vam povem zakaj. Kompresijske nogavice pogosto v ljudeh obudijo negativne konotacije o “staranju”. Je pa to daleč od resnice.
Naprej “KORISTI KOMPRESIJSKIH NOGAVIC ZA POTOVANJA”

Uporaba bergel pomaga razbremeniti poškodovane ude, da lahko ti okrevajo. Pravilna hoja z berglami je zelo pomembna, saj ob napačni uporabi lahko pride do dodatnih poškodb in bistveno podaljšanega časa rehabilitacije.

Naprej “VIDEO: Kako pravilno uporabljati bergle?”

Zvišan krvni tlak oz. krvni pritisk je zelo pogost. Po podatkih Združenja zdravnikov družinske medicine in Zavoda za razvoj družinske medicine ima povišan krvni tlak skoraj vsak drugi Evropejec, v starosti nad 65 let pa je delež ljudi s hipertenzijo preko 75%. Visok krvni tlak je eno izmed najpogostejših zdravstvenih stanj, ki vplivajo na srce in krvne žile. Ko govorimo o krvnem pritisku, nevednost lahko škoduje vašemu zdravju. Visok krvni tlak ima le redko opazne simptome. Mnogi se ne zavedamo kako vsakodnevne dejavnosti botrujejo k povišanju krvnega tlaka.

Naprej “Krvni tlak in zvišan krvni pritisk – Hipertenzija”

Ste si morda poškodovali stopalo ali nogo? Ali pa niste več tako stabilni pri hoji kot ste bili? Ne glede na razlog boste pri nas našli primeren pomoček za hojo. Kako izbrati in pravilno uporabiti pripomočke za hojo?

To morda ne bo tako enostavno, kot si mislite, saj je danes na voljo veliko različnih modelov in izvedb. Te pripomočke je potrebno pravilno prilagoditi, da ustrezajo posamezniku. Izbira primernega pripomočka za mobilnost je odvisna od vaše starosti, postave in dejavnosti, ki jih običajno opravljate.

Naprej “Kako pravilno izbrati in uporabljati pripomoček za hojo”

1. Pogosto masirajte noge

Masaža nog ter stopal v smeri proti stegnom, s katero sledite smeri venskega pretoka, poveča hitrost kroženja krvi v smeri proti srcu.

Naprej “10 NASVETOV ZA TEŽAVE Z NOGAMI”